SICH ETWAS GUTES TUN
Das Training mit dem Balance Board ist einfach genial!
Mit einem minimen Zeitaufwand erreichst du enorm viel. Neben dem Bodyforming trainierst du deine Balance, deine Feinmotorik aber auch deine Reaktionszeit und übst dich in der Konzentration. Gleichzeitig ist das Training sehr gelenkschonend und stärkt die Bänder, Sehnen und Muskeln. Das Training kann absolut ortsunabhängig durchgeführt werden. Und fast das Tollste an der ganzen Sache...es macht extrem viel Spass, denn man fühlt sich als würde man auf einer Welle reiten.
ÜBEN, ÜBEN, ÜBEN
Je öfter man auf dem Board steht umso sicherer wird man und umso weniger wacklig sieht es aus. Die Übungen lassen sich erschweren und kreativ ausbauen. Am Anfang schadet es nicht, die Rolle auf einem Teppich zu haben, damit man sich beim Wegrutschen nicht verletzt. Grenzen gibt es keine. Und sollte, aus welchem Grund auch immer, das Board auf die Seite gelegt werden, dient es als hübsches und dekoratives Accessoire, z.B. im Wohnzimmer an einer Wand :)
GUTSCHEIN
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